الإمساك هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا التي تحدث أثناء الحمل. يمكن أن تؤدي التغييرات في الجسم أيضًا إلى تغييرات في حركات الأمعاء ، مما يتسبب في أن تشعر الأم الحامل […]
“الألياف” هي إحدى المجموعات الغذائية التي سمعنا عنها كثيرًا في السنوات الأخيرة. المصدر الرئيسي للأطعمة الليفية ، المتوافرة بكثرة في الحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه ، هي جدار الخلية النباتية وتخزين […]