التغذية للإمساك أثناء الحمل

30 مارس 2018

ما الذي يسبب الإمساك أثناء الحمل؟

الإمساك هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا التي تحدث أثناء الحمل. يمكن أن تؤدي التغييرات في الجسم أيضًا إلى تغييرات في حركات الأمعاء ، مما يتسبب في أن تشعر الأم الحامل […]
2 فبراير 2018

حمية الألياف أثناء الحمل

“الألياف” هي إحدى المجموعات الغذائية التي سمعنا عنها كثيرًا في السنوات الأخيرة. المصدر الرئيسي للأطعمة الليفية ، المتوافرة بكثرة في الحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه ، هي جدار الخلية النباتية وتخزين […]