توصيات غذائية أثناء الحمل

7 فبراير 2018

نصائح غذائية أثناء الحمل

يعتبر الحمل من أكثر العمليات قداسة في حياة المرأة. ومع ذلك ، من أجل استمرار هذه العملية بطريقة صحيحة وصحية ، ولكي تحمي الأم نفسها وصحة الطفل ، من الضروري […]
2 فبراير 2018

حمية الألياف أثناء الحمل

“الألياف” هي إحدى المجموعات الغذائية التي سمعنا عنها كثيرًا في السنوات الأخيرة. المصدر الرئيسي للأطعمة الليفية ، المتوافرة بكثرة في الحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه ، هي جدار الخلية النباتية وتخزين […]