29 Ağustos 2019في أي شهور من الحمل يمكن ممارسة اليوجا؟تعتبر اليوجا أثناء الحمل من التمارين الموصى بها لحمل أكثر راحة وصحة. خلال ماراثون الحمل ، الذي يستمر حوالي 40 أسبوعًا ، تسمح اليوغا للأم والأب على حد سواء بالتعامل […]
