متى تبدأ يوجا الحمل

29 Ağustos 2019

في أي شهور من الحمل يمكن ممارسة اليوجا؟

تعتبر اليوجا أثناء الحمل من التمارين الموصى بها لحمل أكثر راحة وصحة. خلال ماراثون الحمل ، الذي يستمر حوالي 40 أسبوعًا ، تسمح اليوغا للأم والأب على حد سواء بالتعامل […]