عندما تبدأ المرأة في الحيض ، قد تحدث بعض الشكاوى اعتمادًا على مستويات الهرمونات. في حين أن بعض هذه الشكاوى ، التي تحدث في 75٪ من النساء في فترة الحيض بشكل عام ، تكون خفيفة ، وبعضها يمكن أن يكون خطيرًا بما يكفي للتأثير على الحياة اليومية. (متلازمة ما قبل الحيض ، الدورة الشهرية) يمكن أن تكون هذه الشكاوى ، التي تُسمى شكاوى ما قبل الحيض ، فيزيولوجية أحيانًا أو أحيانًا بسبب اختلافات نفسية أو ثقافية.
الأعراض الجسدية لمتلازمة التوتر السابق للحيض (بمس)
- زيادة الوزن بشكل مؤقت
- حنان الثدي
- اضطرابات الجهاز الهضمي
- الصداع
- آلام العضلات والمفاصل
- ضعف
- فرط الحساسية للأصوات والروائح
- نزيف اللثة
- أرق
الأعراض النفسية لمتلازمة التوتر السابق للحيض (بمس)
- التهيج الشديد
- القلق والشعور بالقلق
- اضطراب التركيز
- حالة من الاكتئاب
- اضطرابات
أسباب متلازمة التوتر السابق للحيض (بمس)
على الرغم من أن نتائج الدراسات حول أسباب المتلازمة السابقة للحيض لا تزال نظريًا ، إلا أنه من بين الآراء العامة أن الهرمونات التناسلية يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يُعتقد أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ناتجة عن العمل المشترك للهرمونات التناسلية وبعض المواد (مثل GABA والسيروتونين) التي توفر الانتقال في الأعصاب. وبحسب الرأي ، فإن توزيع معادن GABA والسيروتونين في الجسم يؤثر على التواصل بين الخلايا العصبية ، مما يؤدي إلى زيادة الشكاوى التي حدثت خلال هذه الفترة.
يُنظر إلى سبب آخر لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية على أنه هرمونات التوتر. يمكن أن يؤدي الإفراط في هرمون التوتر إلى زيادة وتفاقم الشكاوى التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يعد نقص المغنيسيوم أو الكالسيوم الزائد من بين الأسباب التي يُزعم أنها تسبب المتلازمات.
من الذي يصاب بمتلازمة التوتر السابق للحيض (بمس)؟
يمكن رؤية متلازمة ما قبل الحيض بين النساء في فترة الحيض في جميع ثقافات العالم. النساء اللواتي تعاني أمهاتهن من متلازمة ما قبل الحيض أكثر عرضة للإصابة به. مع تقدم عمر المرأة ، سيكون هناك انخفاض في الشكاوى وحدتها.
علاج متلازمة التوتر السابق للحيض
بما أن سبب المتلازمة السابقة للحيض غير معروف بالضبط ، فلا يوجد علاج كامل. يتم تطبيق أساليب علاجية مختلفة اعتمادًا على الشخص وحياته. يمكن تطبيق علاجات التغذية مثل النظام الغذائي واستهلاك الفواكه والخضروات الطازجة في فترة ما قبل الحيض وتقليل استهلاك الكافيين والكحول. تشمل طرق العلاج الأخرى ممارسة الرياضة وتناول مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم وتطبيق طرق مثل العلاج النفسي والوخز بالإبر.
