Tijdens de zwangerschap, als alles gezond is en goed verloopt, kan de aanstaande moeder de zwangerschapsperiode comfortabel doorbrengen zonder weg te zijn van haar sociale leven en activiteiten. Maar soms, wanneer u denkt dat alles goed gaat, kan uw arts bedrust aanbevelen voor de gezondheid van u en uw baby. In dit geval is er niets om bang voor te zijn of je zorgen over te maken. Bedrust wordt over het algemeen aanbevolen om complicaties en mogelijke bijwerkingen tijdens de zwangerschap te voorkomen. Dit is om ervoor te zorgen dat de zwangerschap op een gezonde manier wordt voltooid.
Wat is bedrust tijdens de zwangerschap?
Bedrust tijdens de zwangerschap kan van verschillende aard zijn.
- Activiteitsbeperking : De aanstaande moeder stopt gedurende een bepaalde periode met sporten, seksuele gemeenschap en zware lichamelijke activiteiten.
- Home Rust : Tijdens de rust thuis wordt de aanstaande moeder geadviseerd het grootste deel van de dag thuis door te brengen en geen andere activiteiten te ondernemen dan licht huishoudelijk werk of persoonlijke verzorging.
- Bedrust: De aanstaande moeder moet in bed blijven, behalve om te eten en naar het toilet te gaan.
- Strikte bedrust: De aanstaande moeder mag op geen enkel moment uit bed komen, ook niet om te eten en naar het toilet te gaan.
Aandoeningen die bedrust tijdens de zwangerschap vereisen :
- Cervicale insufficiëntie
- Hypertensie tijdens de zwangerschap
- Vaginaal bloedverlies
- Dreigende vroeggeboorte
- Meervoudige zwangerschap
- Placenta previa
- Intra-uteriene groeiachterstand
- Preeclampsie (zwangerschapsvergiftiging)
Hoe moet bedrust worden gehouden tijdens de zwangerschap?
De aanbevolen bedrust tijdens de zwangerschap is meestal de houding waarbij men op de linkerzij ligt en kussens op de buik legt met de knieën iets naar de buik getrokken. Als u op uw rug slaapt, moet de hielhoogte hoger zijn dan de schouderhoogte. Door bedrust kan de aanstaande moeder zich eenzaam en geïsoleerd voelen. In zeldzame gevallen kan dit bij de aanstaande moeder problemen veroorzaken zoals depressie, verlies van zelfvertrouwen en angst. Bovendien kunnen verlies van tonus en gewrichtspijn optreden bij langdurige bedrust. In dergelijke gevallen kunnen milde oefeningen worden toegepast, zoals het veranderen van de ligpositie op de rechter- en linkerzij, het strekken van de armen en benen. Je kunt ook boeken lezen om verveling tegen te gaan en je sociale leven in stand houden door vaak vrienden uit te nodigen. Als uw arts u tijdens uw zwangerschap bedrust heeft gegeven, raad ik u aan dit niet als een negatieve situatie te zien, maar het te zien als een proces om uw baby en uw gezondheid te beschermen en dit proces met kleine voorzorgsmaatregelen aangenaam te maken.