Als de menstruatie nadert, kunnen sommige klachten optreden, afhankelijk van de hormoonspiegel. Hoewel sommige van deze klachten, die meestal voorkomen bij 75% van de menstruerende vrouwen, mild zijn, kunnen sommige ernstig genoeg zijn om het dagelijks leven te beïnvloeden. (Premenstrueel Syndroom, PMS) Deze klachten, premenstruele klachten genoemd, kunnen soms fysiologisch zijn of worden veroorzaakt door psychologische of culturele verschillen.
Lichamelijke symptomen van het premenstrueel spanningssyndroom (PMS)
- Tijdelijke gewichtstoename
- Zachte borsten
- Aandoeningen van het spijsverteringsstelsel
- Hoofdpijn
- Spier- en gewrichtspijn
- Vermoeidheid
- Overgevoeligheid voor geluiden en geuren
- Bloedend tandvlees
- Slapeloosheid
Psychologische symptomen van het premenstrueel spanningssyndroom (PMS)
- Overmatige prikkelbaarheid
- Gevoelens van zorg en angst
- Verminderde concentratie
- Staat van depressie
- Rusteloosheid
Oorzaken van het premenstrueel spanningssyndroom (PMS)
Hoewel de resultaten van studies over de oorzaken van PMS theoretisch blijven, wordt algemeen aangenomen dat voortplantingshormonen PMS kunnen veroorzaken. Men denkt dat de gezamenlijke werking van voortplantingshormonen en bepaalde stoffen (zoals GABA en serotonine) die zorgen voor transmissie in de zenuwen PMS veroorzaakt. De verdeling van de mineralen GABA en serotonine in het lichaam beïnvloedt de communicatie tussen zenuwcellen en leidt tot meer klachten in deze periode.
Een andere oorzaak van PMS zijn de stresshormonen. Een teveel aan stresshormoon kan leiden tot een toename en verergering van klachten die tijdens PMS worden ervaren. Bovendien zouden magnesiumtekort en calciumoverschotten de syndromen kunnen veroorzaken.
Wie heeft het premenstrueel spanningssyndroom (PMS)?
PMS komt voor bij menstruerende vrouwen in alle culturen van de wereld. Vrouwen van wie de moeder PMS had, hebben meer kans om PMS te krijgen. Naarmate de vrouw ouder wordt, zullen ook de klachten en hun intensiteit afnemen.
Premenstrueel spanningssyndroom (PMS) Behandeling
Omdat de oorzaak van PMS niet precies bekend is, bestaat er geen volledige behandeling. Afhankelijk van de persoon en zijn/haar leven worden verschillende behandelingsmethoden toegepast. Voedingsbehandelingen zoals dieet, consumptie van vers fruit en groenten in de premenstruele periode, vermindering van cafeïne- en alcoholgebruik kunnen worden toegepast. Andere behandelingsmethoden zijn lichaamsbeweging, calcium- en magnesiumsupplementen, psychotherapie en acupunctuur.
