hamile yogası haftada kaç kez yapılmalı

29 Ağustos 2019

Hamileliğin Hangi Aylarında Yoga Yapılabilir?

Hamile yogası, hamileliğin rahat ve daha sağlıklı geçmesi için tavsiye edilen egzersiz türlerinden biridir. Yaklaşık 40 haftayı bulan hamilelik maratonunda yoga, hem anne hem de baba adayının fiziksel ve psikolojik […]
1 Şubat 2018

Hamilelik ve Yoga

Anne adaylarının gün geçtikçe daha fazla bilinçlenmesi ve bu yönde hareket etmesi hem gebelik sürecini hem de bebeğin sağlığını korumak adına oldukça olumlu bir durum. Beslenme biçimlerinden tutun gebelik döneminde […]