hamilelikte yüzme hareketleri

Sağlıklı ve normal seyrinde ilerleyen bir hamilelik için yüzme en faydalı sporlar arasında yer alır. Gebelik boyunca anne adayı yoga, hamile pilatesi gibi birçok farklı egzersizler yapabilir ama yüzmek doğumu […]