Bitki çayları ve şifalı otlar eskiden olduğu gibi son yıllarda da hayatımızda önemli bir yer edinen içeceklerden. Özellikle hastalıklardan korunmak, hastalıklara yakalanmamak için tüketilen bitki çayı ve otlar, bilimsel verilere dayanmasa da kullanımı neredeyse insanlık tarihi kadar eskiye dayanıyor. Ancak bitki çayı içerken de dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Özellikle hamilelik döneminde bilinçsizce tüketilen bitki çayı ve otlar, hem sizin için hem de karnınızdaki bebeğiniz için olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Bitki Çayları Gebelik Süresince Güvenli midir?
Gebelikte bitki çaylarının bir kısmı günlük belirli miktarda içilmek koşulu ile tavsiye edilir. Bir kısmına ise gebelik süresince izin verilmez. Örneğin kimi bitkiler, ishal, bulantı, kusma gibi rahatsızlıklara yol açar, bazı bitki ve otlar ise rahim kasılması için uyarıcı etki yaratır. Birçok kadın gebeliğinde rezene, ıhlamur, papatya, kuşburnu, normal çay ve yeşil çay gibi içecekleri bulantıyı azaltmak ve sıvı ihtiyacını gidermek için tüketir. Ancak bu tip çayları da günde 2 fincanı geçmeyecek şekilde içmek önemlidir.
Hamilelikte İçilmesi Tehlikeli Olan Bitkiler
- Karanfil yağı : Uterus uyarıcıdır. Rahim kasılmalarını başlatabilir.
- Ardıç ve ardıç yağı : Uterus uyarıcıdır. Rahim kasılmalarını başlatabilir.
- Ökseotu : Uterus uyarıcıdır. Rahim kasılmalarını başlatabilir.
- Yalancı Ginseng : Doğum anomalilerine sebep olabilir.
- Kınakına : Körlük ve komaya sebep olabilir.
- Yabani yer elması : Uterus uyarıcıdır. Rahim kasılmalarını başlatabilir.
Hamilelikte Aşırı Miktarlarda İçilmesi Tehlikeli Olabilecek Bitkiler
- Melekotu : Yüksek dozlarda alınması rahim kasılmalarını tetikler. Düşük dozlarda ve yemeklerde belirli miktarda kullanılabilir.
- Akçaağaç : Kuvvetli bir müshildir, yüksek dozda kullanılması önerilmez.
- Anason ve anason tohumu yağı : Yüksek dozlarda alınması rahim kasılmalarını tetikler. Düşük dozlarda ve yemeklerde belirli miktarda kullanılabilir.
- Kimyon : Yüksek dozlarda alınması rahim kasılmalarını tetikler. Düşük dozlarda ve yemeklerde belirli miktarda kullanılabilir.
- Papatya yağı : Karnınıza sürmeniz durumunda gebelik çatlağı oluşumunu azaltacaktır. Rahim kasını uyarıcı etkisi vardır, belirli dozda çay olarak tüketilebilir.
- Tarçın : Düşük dozlarda bağışıklık sistemini güçlendiririr. Kışın tüketilmesi grip ve soğuk algınlığını önlemede etkili olacaktır. Yüksek dozlarda alınması rahim kasılmalarını tetikler. Düşük dozlarda ve yemeklerde belirli miktarda kullanılabilir.
- Rezene ve rezene yağı : Düşük dozlarda sindirim sistemine olumlu etkileri vardır. Yüksek dozlarda alınması rahim kasılmalarını tetikler. Düşük dozlarda ve yemeklerde belirli miktarda kullanılabilir.
- Sarımsak : Yüksek dozda tüketilmesi mide yanmasına yol açabilir. Ayrıca emzirme döneminde süte kendi kokusunu verebilir.
- Lavanta : Yüksek dozlarda alınması rahim kasılmalarını tetikler. Düşük dozlarda ve yemeklerde belirli miktarda kullanılabilir.
- Sinameki : Kuvvetli bir müshildir, yüksek dozda kullanılması önerilmez.
- Siyah çay : Fazla içilmesi çarpıntıya yol açabilir. Ayrıca diüretik etkisi olup, vücüdunuzda su ihtiyacını artırabilir.
Özetlemek gerekirse gebelik döneminde bitki çaylarını aşırı miktarda ve bilinçsizce tüketmemenizi, tüketeceğiniz durumlarda ise mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririm.
